一个没接触过篮球的人怎么从零开始提高自己的篮球水平？
没接触过篮球的新手，首先需要锻炼自己的球感。就是要多拿球，多运球，就是增加和球的“情感”。之后再练习运球和投篮时，会比较有感觉，从基本功练起，会让你少走很多弯路，最好不要偷懒。
一个没接触过篮球的人怎么从零开始提高自己的篮球水平？
没接触过篮球的新手，首先需要锻炼自己的球感。就是要多拿球，多运球，就是增加和球的“情感”。之后再练习运球和投篮时，会比较有感觉，从基本功练起，会让你少走很多弯路，最好不要偷懒。
如何从零开始打篮球
前期进行简单的体能训练，中期开始联系基础的运球和投篮，后期进行实战演练。篮球是一项比较容易上手的运动，但也是对于身体天赋要求较高的运动。不过，只要后期勤加练习，每一个人都能学会打篮球，至于能不能参加职业联赛不仅要看个人努力和技术，还要看先天的身体天赋和背景资源。前期进行基础的体能训练很有必要虽然当代年轻人的生活条件好了，每天都能摄入一定比例的营养物质，但是个人体能状态并不见得非常强壮。所以说，每个人在接触篮球的第一时间一定要进行一定的体能训练。体能训练包括短跑，长跑，双腿跳和单腿跳，甚至包括一些耐力训练，确保个人体能达到**，同样训练也要有度，防止疲劳过度，每个人都有特有的身体特质，具体训练强度也要自己把握。
零基础的新手怎么学篮球?
本人7岁开始接触篮球，一直打到现在（27周岁），非职业，相信题主也并不是想打到职业，对于零基础的新手怎么学篮球我可以提出一些意见。首先明确篮球是一项团队运动，个人能力如果不是突出到一定程度，一个人是无法决定比赛胜负的，所以篮球运动非常注重配合，平时也要贯彻团队至上的思想打篮球。关于篮球技巧的个人提高，竞技运动都会涉及到体力，反应能力，身体对抗能力，弹跳，核心肌肉力量，投篮命中率，身体素质等，以下介绍零基础新手的篮球训练方式我认为零基础的新手首先要培养球感，就是无论运球、投球、抢篮板球的时候对球的感觉，方法就是平时左右手均衡训练运球（具体的运球训练可以参照各训练营的视频）；其次要进行力量和速度以及反应能力的训练；关于投篮，我认为对于零基础新手来讲先练的不应该是准度，而是姿势，正确标准的投篮姿势在日后的篮球生涯中是至关重要的，长时间进行正确投篮姿势的训练之后肌肉形成记忆，养成良好的投篮姿势，加上运球训练的球感选择正确的投篮时机，命中率应该不会太惨
15岁零基础还能学篮球吗
15岁零基础学习篮球是完全可行的。首先，你只需要一双合适的篮球鞋和一个篮球。从基础开始，你可以先练习拍球，近距离投篮，这有助于提高你的控球能力和投篮技巧。网络上有许多教学视频，但不建议你仅盯着一个视频练习，因为网上的教学水平参差不齐。建议你多看几个视频，取各家之长，形成自己的理解。你可以参考不同的教学方法，找到最适合自己的学习方式。此外，报一个篮球班也是一个不错的选择。在教练的指导下，你可以更快地掌握篮球技巧，纠正错误的动作，提高整体水平。篮球班还可以帮助你结识志同道合的朋友，共同进步。篮球不仅仅是一项运动，它更是一种生活方式。通过练习篮球，你可以在享受乐趣的同时，增强身体素质，培养团队合作精神和竞争意识。无论你是否最终成为一名职业篮球运动员，篮球都能给你带来积极的影响。最重要的是，不要因为零基础而感到沮丧。每个人都是从零开始的，关键在于你是否愿意付出努力，持之以恒地练习。相信自己，你会逐渐进步，享受篮球带来的快乐